Was ist ein Frauenkreis?
Ein Frauenkreis ist eine Zusammenkunft von Frauen. Es ist etwas sehr traditionelles und hat seinen Ursprung bei den indigenen Völkern.
In diesem Raum, den ich eröffnen möchte, werden wir gemeinsam aneinander und miteinander wachsen. Wir werden Verbindung erfahren. Verbindung zu uns selbst und zu anderen Frauen.
Es ist ein wertfreier Raum ohne Bedingungen und ohne Erwartungen. Hier darf jede Frau Ihr Potenzial entfalten.
Was machen wir in einem Frauenkreis?
Austausch und authentisches Mitteilen von Gefühlen ist etwas, was mir in meinen Kreisen sehr wichtig ist. Hier in diesem Raum ist jede Frau frei von Ihren alltäglichen Rollen und darf sich selbst wahrnehmen und alles was da ist ausdrücken.
Während unserer Gesprächsrunden erhält jede Frau so viel Zeit wie sie braucht, um all das zu teilen, was geteilt werden möchte. In dieser Zeit hat nur Sie das Wort.
wir kommen zusammen, um uns bewusst Zeit für uns selbst und füreinander zu nehmen. In einem geschützten, achtsamen Raum verbinden wir uns mit unserem Körper, unserem Atem und unserer inneren Weisheit.
Durch Meditation kehren wir nach innen und kommen im Moment an.
Breathwork unterstützt uns dabei, tiefer zu fühlen, Spannungen loszulassen und neue Lebenskraft zu aktivieren.
Mit Bewegung – frei, intuitiv oder sanft angeleitet – bringen wir Energie ins Fließen und kommen wieder in Kontakt mit unserem Körper.
Rituale begleiten uns durch den Kreis und schenken Halt, Klarheit und Verbindung – mit uns selbst, mit den anderen Frauen und mit dem, was größer ist als wir.
Beim Trommelreisen tauchen wir in einen rhythmischen, meditativen Zustand ein, der uns hilft, innere Bilder wahrzunehmen, Antworten zu empfangen und unsere Urkraft zu spüren.
Alles darf sein, nichts muss.
Der Frauenkreis ist ein Raum des Erinnerns, der Heilung und der tiefen Verbundenheit.
Wann ist der Frauenkreis etwas für dich?
Möchtest du dir bewusst Zeit für Dich, deine Gefüle und deinen Körper nehmen? Hast du Lust dem Alltagstrott zu entfliehen und neue Erfahrungen zu sammeln? Fühlst du dich oft müde, weil du im Hamsterrad gefangen bist und möchtest gerne wieder Energie und Kraft tanken? Hast du Lust auf eine Reise zu dir selbst zu gehen? Wünscht du dir mehr Kontakt zu anderen Frauen? Möchtest du einen Raum mitkreieren, indem es keine Konkurenz und keinen Neid gibt? Hast du Lust dein Authentisches Ich mit anderen Frauen zu teilen und dich zu zeigen?
Dann wirst du den Frauenkreis lieben.
Was passiert auf körperlicher und emotionaler Ebene?
Durch Meditationen und Atemtechniken wird in deinem Körper der Parasympathikus aktiviert. Er ist Teil deines vegetativen Nervensystems und bringt deinen Körper zu Ruhe. Er ist z.B für einen reibungslosen Ablauf der Verdauung zuständig, senkt deinen Herzschlag und sorgt dafür, dass du dich entspannt fühlst.Das bringt den Vorteil mit sich, das dein Körper besser Regenerieren kann.
Bestimmt kennst du die Situation, das wenn du viel Stress hast du im "Überlebensmodus" funktionierst. Dann bist du im Sympathikus, dem 2ten Teil des vegetativen Nervensystems. Wenn du dauerhaft unter Strom stehst, kann das krank machen, denn unser System ist nicht dafür gemacht unter Daueranspannung zu stehn. Daher macht es Sinn sich immer wieder Zeitinseln zu bauen, in denen der Körper zur Ruhe kommen darf.
Zusätzlich bringen dich die Rituale, Meditationen, Trommelreisen etc. mit dir in Verbindung. Du lernst wieder zu spüren, was du brauchst. Was dir wichtig ist, was deine Ziele sind, welchen Weg du gehen möchtest und kommst wieder in ein tiefes Vertrauen und einen Zustand des Seelenfriedens. Du schöpfst wieder neue Kraft und wirst daran erinnert wer du wirklich bist, wenn du im Alltag keine Rolle spielst.
Wenn du dich darauf einlässt wirst du tiefe Erfahrungen machen und wieder eine ganze Bandbreite an Gefühlen spüren.
Themenübersicht
Ort: Körper Geist und Seele
Hauptsr.12, 56479 Seck